文/记不住正态分布的蔷色

1. 来自网友提问：

今年是我的48岁的本命年，我的生日那天是壬寅日，今年刚好是壬寅年，偶然在网上看到这种壬寅遇壬寅有点特殊，然后我就总是会把事情往坏的方向去想，然后对未来一年的日子就充满了焦虑，担心和恐惧，还有一年的啊，天天这样焦虑着怎么办啊？这种对本命年的焦虑该怎么办啊本命年该不该穿红内裤？

那我们来说说你的本命年焦虑吧。中国人好像历来对本命年有一种焦虑和恐慌，总觉得本命年会发生点不吉利的事本命年为何要穿红内裤。但其实这可能是一种防御机制。

比如，12岁，青春期来临，我们开始发展自我，身体和心智都会有很大的变化，甚至是青春期叛逆。

24岁，大学毕业了，上班了，结婚呀，太多的不确定性，做啥工作，去哪个城市，跟什么样的人结婚，也会让我们很困惑本命年是不是要穿红内裤。

2. 36岁，企业中的中流砥柱，家庭中的中坚力量，上有老下有小的，可能工作遇到瓶颈，婚姻遭遇七年之痒，也是劳心劳神的本命年一定穿红内裤吗。

48岁，中年危机来了，自己的更年期，事业的转折，健康的滑坡，孩子可能已经离家上学上班，家庭由核心家庭变成了两口之家，一些婚姻问题会凸显出来本命年是不是得穿红内裤。有一本书《你的幸福曲线》说的就是中年危机，有兴趣可以看一看。

60岁更不用说了，退休了，离开了熟悉的工作环境，生活和工作都有巨变，特别是健康情况的变化，本来能爬6层楼，现在爬两层就气喘吁吁，这种能力和权利的丧失感，心理落差非常大。

总之，每过12年，都是人生的一个转折点，容易受到生活的冲击。

为了避免内心的焦虑，“本命年”的说法就成了自我暗示，保持心理平衡的一种防御机制。

3. 那我们该怎么做呢？

第一，把习俗当时尚。

我建议你穿点红色的内衣袜子啥的，踩踩小人，去寺庙里面拜一拜。老祖宗说了，这个是可以辟邪的。

第二，保持平常心。

你发现没有，其实 ，年龄、岁数是一种文化的建构，48岁的你和47岁的你，其实并没有太多的区别。是因为有了过生日这个仪式感，我们才会觉得昨天和今天是不一样的。

4. 仪式感有时候是告诉我们从这一刻起，我们不一样了，我们要承担的责任不一样了。

就像结婚一样，我们常说结婚了就要承担责任。但领结婚证之前的我们和领了结婚证的我们，真的能在拿到证的前后有很大的区别吗？其实是没有的。我们的能力有改变吗？其实也是没有的。但我们的意识，我们的心理有改变了。

仪式感，从某个时间点开始，是告诉我们，不一样了，要换心态了。

第三，可以寻求帮助。

不知道你的具体情况，建议你寻找同类人的帮助，也可以寻找社会支持，比如你的伴侣，你的朋友等。

5. 你也可以寻求心理咨询师的帮助。

第四，自助

首先，这些困境可能是很多人都遇到过的，所以是很正常的情况。对此我们首先要接纳，不要去抗衡。

活在当下，不管过去得如何，未来会如何，这些都是我们无法控制的，我们能掌控的是当下，是现在，所以，去尽力做好当下的事情。

不迷信，到图吉利！[祈祷]

6. 早点看到，也迷信一把，时尚时尚[笑哭]

好了，关于本命年需要穿红内裤吗问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。