学会拒绝别人的6个技巧

对于朋友或上司提出的要求，不好意思说不，如果不善于拒绝别人，可能会让自己牺牲太多。所以我们要学会拒绝别人，当朋友或上司提出要求时，首先要表现出一种乐于接受的态度，然后再根据自己的实际情况，相应的提出一些要求，这样不会让人际关系出现恶劣的情况，也可以这样不露痕迹的表现出自己的抗拒态度学会拒绝别人的6个技巧。



那么怎样学会拒绝别人？

第一、表现出一种愿意接受的态度

在人际交往中，当朋友或上领导，向自己提出一些要求时，为了维持良好的人际关系，我们无法拒绝一些要求，但是不能太直接的拒绝别人，应该表现出一种乐于接受的态度，然后相应的提出一些要求，这种方法可以巧妙的处理好人际关系，也可以让别人感觉到自己并非无条件的接受怎样学会去拒绝别人。

第二、学会弹性许诺

当别人提出要求时，先不要一口回绝，可以巧妙的说自己力量不足，怕不能胜任这样的请求，给自己留下余地，给对方面子，相当于暗示对方，自己是有心帮忙，但是因为力不从心。所以我们回答别人时说尽力而已，自己是有心帮忙的，但无法保证是否可以真的帮得上忙怎样学会去拒绝别人。

第三、将答应的时间延后

可以巧妙的说，时机未到，并不是一口回绝别人的请求怎么学会去拒绝别人。只是说，不知道自己将来是不是可以帮得上忙，这样可以给对方暗示，自己是非常乐意帮忙的，只是无法确定将来是不是可以为他处理好，将许诺延期到某一段时间。

第四、借条件不成熟推脱

我们要学会有条件的答应别人，给自己留下一些空间，可以许诺，当条件成熟时，自己一定为对方出力，这可以暗示对方，自己的帮忙是有附加条件的，若条件不具备，自己也无能为力人要怎么学会拒绝别人。



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第五、移花接木的办法

在职场，不要做老好人，面对领导或同事安排的临时工作，我们一定要学会聪明地拒绝！还要明白一个道理：在不影响本质工作的前提下，领导安排的工作，一定不要拒绝，做什么工作都是要做的，不聪明的拒绝会让你自讨苦吃，不要说发展，甚至连保住这份工作岗位的机会都会很难该怎么样拒绝别人。

在工作中，别管是否在一个部门，对方同事和你是否存在利益关系，大家既然在一个单位工作，就是一个团队，彼此之间相互协作的关系怎么样才能学会拒绝别人。如果是无关痛痒的小事情，能帮还是要帮一下。首先，不耽误你的本职工作；其次，不需要花费很多时间和精力，完全属于举手之劳。

但是，如果同事让你帮忙做的分外工作，会让你花费一定的时间和精力，影响了你本职工作的完成，甚至会关系到工作的绩效考核，你就要三思而后行。学会见人下菜碟不是你职责范围的工作，不要一概拒绝怎么样才能学会拒绝别人。如果是公司大老板临时给你安排的工作，正是你表现的机会，没有理由拒绝。如果是你的直接领导临时安排给你的工作，希望你能解燃眉之急，也是你表功的机会，不要轻易拒绝。除此之外，部门职责划分不是很清楚，有些工作属于三不管地带，大家都在踢皮球，这种工作在权责划分清楚之前，不要轻易去做怎么样才能学会拒绝别人。有的同事故意犯懒，希望别人帮他分担工作，自己图个省事，遇到这种情况要直接拒绝。

总之，对于自己职责范围外的工作，要根据不同的情况采取不同的方式方法，但是原则就是不要轻易应允和承诺会帮别人完成。该拒绝的时候不要客气。迫不得已要接受就要学会诉苦，做完之后要学会表功。而且不要立刻完成别人给你的分外工作，能拖延就拖延，不到最后一刻不要完成。

人要怎么学会拒绝别人

1、首先分清楚是哪种情况下的拒绝，如果是属于爱情中的拒绝的话，那需要考虑的因素就太多了，尤其是要考虑到你们未来的关系，如果你未来不想和这个人打交道的话那你怎样拒绝他也都是无关紧要的。但如果你为了还想跟那个人保持朋友的关系因为你觉得那个人还不错，那你就要学会委婉一点的拒绝，用委婉的语气表达出你的意思，说清楚你们之间不可能但是可以做朋友。

2、如果是职场中的拒绝或者是比赛中的拒绝，意思是拒绝一切不正当的事情发生在你身上的话，就要好好拿捏你的语气还有你的语调，因为有的时候一句话用不同的语气说出来被别人听起来就是不一样的意思，首先你要摆明你的立场，之后给他留下足够的面子，能够做到拒绝别人之后别人反而来感激你才是真正的学会了拒绝。

3、但是不论是哪种情况下的拒绝都是一门应该好好学习的学问，掌握了怎样学会拒绝也就掌握了一个可以在现在这个社会混的风生水起的法宝，要明白学会拒绝一件事或一个人的重要性不亚于学会如何处理好人际关系。

相信看完以上的内容，大家对于学会拒绝别人的6个技巧以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。