一谈到梦，大部分人的第一反应是感到神秘而好奇。在梦里，逻辑不再起作用，任何奇奇怪怪的事情都有可能发生梦是什么意思。

1、那么，你的这些梦到底意味着什么？此时，文艺青年定会像模像样地翻开弗洛伊德的《梦的解析》（当然，也有可能是《周公解梦》）做梦梦到表示什么意思。

西格蒙德·弗洛伊德

的确，弗洛伊德确实是释梦界最有名的人之一，他的释梦理论将一切都归结于“性欲”。

后来，认知神经学家改变了对梦的认识。他们认为梦是睡觉时，大脑在做神经修复时随机产生的副产品。

现在，研究者则认为梦是情绪的调节器做梦是什么意思。当大脑“离线”时，梦来调节你的心情！梦是你的潜意识在处理、分类和储存白天的情感时产生的混合产物。我们带着问题入睡，在夜里处理这些问题。

2、你可能有一些白天未完成的情感事务。然后，你的思想就依附于这些情感线索，在快速眼动睡眠（大多数梦都产生于此时）时，它唤起一些你有关系的旧记忆，并将其糅合起来做梦梦到表示什么意思。

例如,白天被老板骂了，你感到十分郁闷做梦梦到表示什么意思。但是因为白天工作繁忙，你的意识被各种事务占据，你无暇去顾及你的情绪感受，这种情绪就进入了你的潜意识。

到了晚上，你做梦时，这种情绪线索勾起了你的旧记忆，你梦到了上学时班主任训斥你的情景，你感到特别郁闷做梦梦到表示什么意思。渐渐地，班主任的脸变成了你老板的样子，新记忆与旧记忆糅合了起来！

通常在做梦时，人们首先解决最负面的情感，所以在睡眠的开头，人们最先做的都是不太好的梦，随着睡眠的推进，你的梦就会变得更积极。正是通过这个过程，大脑帮你消解负面情绪，给你带来好心情。

但是，如果一开始，就做了个可怕的噩梦的话，你从噩梦中惊醒就打断了整个由坏至好的过程。如果在恐惧情绪抒解之前醒来，噩梦就会一直重复。大脑认为这个梦有助于舒缓你的心情，但你不允许自己做完这个梦，因此它会反复出现。

3、那么，能不能驯服自己的噩梦呢？听起来似乎有点不靠谱，但答案却是“可以的”！

人们可以有意识的练习控制梦境，从而克服重复的噩梦。当你从噩梦中惊醒的时候，首先弄清楚什么地方令你不开心，然后想象个你想要的happy 去取代它。

当下回这个噩梦再出现时，试着让自己在梦里稍微清醒点，有足够的能力去控制整个梦境的过程。在梦里练习的足够多的话，你就慢慢能控制你的梦了。

这种被称为“意象排演治疗”的方法可以改变人们反复出现的噩梦。

例如，你总是梦见被狗追，然后在噩梦中惊醒。那么在白天，你可以写个“新剧本”——想象它们追上你后，并没有咬你，而是亲昵地舔你并和你玩耍。每天重复想象这个“新结局”多次并持续一段时间。

4、研究发现，以这种疗法治疗数个疗程后，有些病人梦到了他们所想象的新结局，有些人做了另一个版本的梦，有些人则完全停止做噩梦。

其实，这种方法不仅能够帮助人们驯服噩梦，还能让普通人像《盗梦空间》里的大盗一样控制自己梦！例如尝试在梦里飞翔。学会做“清明梦”不再是幻想！当然，这需要你不断的练习。

时至今日，梦不再是压抑的性欲，而是我们情绪的调节器，我们甚至可以做自己梦境的主人了！

但是，除非你饱受噩梦困扰，对于大多数人来说，开启自动模式吧！Just let’s dream！你的大脑自然而然知道怎么做，一觉醒来，你就会发现烦恼早就烟消云散了。

相信看完以上的内容，大家对于梦是什么意思以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。