晚上睡觉做梦是人体生理的正常现象。这经常做梦导致的睡眠质量下降该如何治疗呢?容易出现失眠、经常做梦的情况,过了适应期之后这种频繁做梦的现象就会消失。导致夜间醒来的次数和做梦的机会增多。在睡觉时就会出现睡眠质量下降以及失眠多梦的现象。经常做梦会对身体造成什么影响?
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