“睡觉对于人类来说,就像呼吸、吃饭、喝水一样必不可少,每个人生命中的1/3时间都是在睡眠中度过的。”可由于人们现在的不良生活习惯,导致睡眠时间大大被剥夺,睡不好觉已成为社会普遍存在的问题,甚至还引起很多亚健康症状。所以说,健康睡眠真的很重要!会睡觉、睡好觉,才是身心健康的大前提!睡眠时长标准是什么?...
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