如何控制自己住自己和自己的情绪,要做一个情绪的掌控者那么怎么样控制自己的情绪呢?让自己生气的时候也要让自己不要太压抑下,自己还有就是点头当你点头的时候你就会气会笑,然后多点点头。每当遇到不平或者是不满的事,大多数人都把抱怨当成了发泄情绪的主要方式。殊不知,这种抱怨的发泄方式,不仅不能平息自己的不满情...
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