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"十二段锦"又称"文八段锦"。是道教打坐之动功，是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。

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三百六十骨节之间,有诸滞碍,十恶之业,百八十烦恼之业,众苦罪源,悉皆除荡,即引太和真炁,注润身田,五脏六腑,心目内观,真炁所有,清净光明,虚白朗耀,杳杳冥冥,内外无事,昏昏默默,正达无为。古今常存,总持静念,从兹解悟,道力资扶,。

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道教作揖的基本手势

一、道教作揖的基本手势做法是：1、站立姿势：澄心存神，敬对祖师。全身放松，两目平视，双臂自然 下垂，中指与裤缝对齐，两足平行分开，与肩同宽。2、两手结太极阴阳印，因以左手为善，右手为恶的缘故。有些地区也有“。

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结幡法有两种，一种是自然结，即风吹动神幡，幡尾自动结成。一种是手法结，法师扬幡时手拿幡尾，用手法其他甩动结成

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周易参同契，抱朴子内篇，补阙肘後百一方，导引养生图，养性延命录