清明梦新手教程

新手该如何学习清醒梦?

新手学习清醒梦最 好的方法就是蚂蚁流，每天不断的验梦，比如扳指验梦、捏鼻呼吸、知梦扳机等，梦将疑梦、验梦变成一种习惯植入潜意识，这样就可以经常做清醒梦了。最大的清明梦社群梦控师学院专门为新手量身打造的方法。

怎么做清明梦

归纳许多人做清明梦的步骤来讲，要做清明梦，第1个问题就是要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠。第2步就是在自己睡眠之前还没有进入睡眠的状态的时候，要不停的给自己做心理暗示，按时自己一定今天晚上会做梦，会做怎么。

如何做清明梦求经历过的说下

方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)。欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静，让静稳定。

你能把自己做过的梦画下来吗

五、揭秘清明梦 这一套清明梦入门教程的目的就是试图带领我们揭开清明梦神秘的面纱，引导着我们进入五彩纷呈，光怪陆离的梦之王国的钥匙和捷径。整套教程将会以尽量科学的、学术的，但同时又是直白而简洁的叙述方式来描述清明。

新手如何快速的出体??

在你鬼压床的时候全身放松，让自己处于放松状态，深呼吸，冥想自己出体，然后试着自己坐起来，当你能坐起来的时候就说明你出体成功了，出体后你试着自己可不可以飘起来，可不可以穿墙，当然这些是需要后天的练习和先天的悟性。

我经常晚上睡觉发生人们俗称的‘鬼压床’。真的很害怕

█打下清明梦基础+制造清明梦思维方向+经典教程链接█ 因为度不让贴地址。。。楼主的情况造成的原因很多，睡眠环境不太好如：光线太强、温度太高、睡姿不舒适……各种原因令显意识不能与身体一起同时顺利进入深眠，都有。

怎么控制意识

(二)清明梦 除此之外,有一个现象比普通的梦境更接近灵魂出体的,那就是清醒梦了。 清醒梦又称为清明梦,意思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在做梦。有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦,当他知道自己在做梦时,他便可以控制。

正经的教程(更新中)

还有一个极少数人能做到的，叫做“交换”，tulpa完全掌控宿主的身体，包括语言能力和思考能力，而宿主进入类似tulpa的状态，进入幻境中，而且在幻境中拥有五感，能够控制幻境，有点像清明梦的控梦。（不了解清明梦的可以去百度。

【控梦日记】一

然后，后面的内容我就忘了。醒来后，我分不清这个梦究竟是不是清明梦。说它是吧，那为什么梦里的场景不受我控制？说它不是吧，可我又确实知道自己是在做梦。哦对了，《梦控师》说过，新手刚做清明梦时，由于等级太低。