太极十三字诀口诀
太极十三式口诀
太极十三式口诀:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺遂,乃能便利从心。精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也。意气须换。
武当太极十三式口诀
武当太极十三式口诀是静、意、柔、慢、真、正、连、匀、圆、松、随、谦、恒。1、静就是安恬静静、心平气和的意思;意,太极拳是“以意行气”,练意不练力的内功拳;柔是轻柔、柔嫩。慢,学拳不克不及性急;在锻。
太极十三式内功心法口诀
1、静:就是安恬静静、心平气和的意思。2、意:太极拳是“以意行气”,练意不练力的内功拳。3、柔:是轻柔、柔嫩。4、慢:学拳不克不及性急;在锻炼时应自始至终顺从其美,渐渐运转。5、真:就是仔细。6、正:。
太极武当十三式分解口诀
太极武当十三式分解口诀如下:十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然,尾闾中正神贯顶。。
太极十三式口诀是啥?动作要领
白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边。搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌,搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按,抽身抱虎去推山。回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势,白鹤。
太极拳十三字诀
棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定
十三式太极拳口诀
太极拳十三字功诀:掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻;搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞;按手用着似倾倒,二把采住不放松。来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行;进退反侧应机走,何怕敌人艺业精;遇敌上前迫近打,顾住。
太极拳13势歌诀
太极拳13势歌诀如下:1、起势:双脚并拢,双手自然下垂,全身放松,呼吸自然。起势是太极拳的基础,也是整套拳法的开始。通过起势,可以使身体达到松弛、舒展的状态,为后续动作做好准备。2、左右野马分鬃:双脚分开,左脚向。
十三功法视频带口诀
十三式功法口诀太极拳又叫“长拳”、“十三式”,其功法方式触及意气运行、虚实相生、形意兼备,总体说来,可归纳二十四句口诀。十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静,因敌。