抑郁症怎么样才能不复发

如何预防抑郁症复发

5 药物维持治疗 抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很大作用，一般说来，首次发作的抑郁症患者维持治疗应在3—6个月；而复发的尤其是2年内复发的患者，应维持服药在2年以上；多次复发者甚至要终身服药，具体药。

10个小方法有效降低抑郁症复发率

保持合理的营养、锻炼和良好的睡眠习惯。如果你正在努力克服抑郁，需要特别关注这些方面。如果你吃得很少或不健康，就很容易疲倦。研究发现经常锻炼可以对于情绪有积极的影响。 如果你睡眠有困难，需要按时睡觉。最好早睡早起，避。

抑郁症怎样才能不复发

3、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视等。可以参加不同形式和内容的社会活 动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。4、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。5、可以将一件大的。

如何预防抑郁症复发

四、与患者多交流。家属应耐心倾听患者在生活中遇到的问题，鼓励他们勇敢面对，尽量给予患者足够的陪伴和关心。抑郁症易复发，随着病情进展，可能出现精神病性症状，严重时甚至有自杀倾向。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱。

如何避免抑郁症复发的可能性?

控制抑郁症复发的方法主要有以下几个方面：1、坚持服药治疗，这是控制抑郁症复发最重要的一种方法，抑郁症本身是一种特别容易反复、复发的一种疾病，只有长期服药治疗，规律的进行服药治疗，才能够有效地控制抑郁症的问题，同时。

抑郁症治好后怎么能预防复发

治好抑郁症后还需要自我心理疏导，这样才能不复发疾病，抑郁症的自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢。

康复的抑郁症患者如何预防复发?

1 戒酒能有效的预防抑郁症的复发，康复了的抑郁症患者，最好是不要饮酒。因为饮酒容易造成物质依赖，也就是我们所说的酒瘾。抑郁症是与大脑当中的神经递质紊乱有关，而饮酒能刺激人的大脑。如果长时间大量的饮酒会对大脑造成。