怎样让抑郁症不复发

如何预防抑郁症复发

5 药物维持治疗 抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很大作用，一般说来，首次发作的抑郁症患者维持治疗应在3—6个月；而复发的尤其是2年内复发的患者，应维持服药在2年以上；多次复发者甚至要终身服药，具体药。

怎样预防抑郁症的复发?

4、学会倾听，鼓励患者宣泄不良情绪，掌握患者思维内容；5、当患者存在自伤自杀、自我评价过低、睡眠障碍、食欲降低体重明显减轻等表现时立即就诊；6、遵循服用抗抑郁药足量足疗程的治疗原则，鼓励患者坚持治疗；7、正确判断病人。

如何预防抑郁症复发

1 保持活动状态 适当运动对预防抑郁很重要，通过运动可以促进全身血液循环，释放压力、舒缓身心，患者平时可以多尝试自己喜欢的运动，比如慢跑、打球、爬山、骑自行车等。如果有条件的旅游度假更好，在海滩享受日光浴、荡舟。

10个小方法有效降低抑郁症复发率

所以，需要记住担心或过度解读只会使问题变糟。 你应该接受情绪变化是恢复过程中的正常现象，然后不要过对注意，接着做已经计划好的其他活动就好了。9 ► 适当的运动 虽然运动对于抑郁症患者的情绪有改善作用，但其。

如何预防抑郁症复发

四、与患者多交流。家属应耐心倾听患者在生活中遇到的问题，鼓励他们勇敢面对，尽量给予患者足够的陪伴和关心。抑郁症易复发，随着病情进展，可能出现精神病性症状，严重时甚至有自杀倾向。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱。

抑郁症怎样才能不复发

1、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识，看哪些是消极的，是属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。2、千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务， 不要对很多。

如何避免抑郁症复发的可能性?

控制抑郁症复发的方法主要有以下几个方面：1、坚持服药治疗，这是控制抑郁症复发最重要的一种方法，抑郁症本身是一种特别容易反复、复发的一种疾病，只有长期服药治疗，规律的进行服药治疗，才能够有效地控制抑郁症的问题，同时。